引用元:https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/hololiveneet/1738070933/
1530: Vtuberまとめ (ワッチョイW a78e-HKnJ) 2025/01/28(火) 22:55:14.60 ID:vP36aDGc
おかゆん若いのに毎年ぎっくり腰になります
1561: Vtuberまとめ (ワッチョイW 2a8e-XfoR) 2025/01/28(火) 22:55:45.39 ID:yGbPQXzz
>>1530
運動不足やろ
運動不足やろ
1596: Vtuberまとめ (ワッチョイW a78e-HKnJ) 2025/01/28(火) 22:56:18.71 ID:vP36aDGc
>>1561
ダンスしてるのに……?
ダンスしてるのに……?
1607: Vtuberまとめ (ワッチョイW b6af-QXLK) 2025/01/28(火) 22:56:34.17 ID:RdacuAE3
>>1530
腰に負担かかってるのかな?
腰に負担かかってるのかな?
1619: Vtuberまとめ (ワッチョイW aaf9-BIoi) 2025/01/28(火) 22:56:50.83 ID:WoLj86iQ
>>1596
それ以上はまずい
それ以上はまずい
1634: Vtuberまとめ (ワッチョイW 2d12-0due) 2025/01/28(火) 22:57:04.19 ID:p47eYbac
>>1530
なれば分かる
寒くなるとすぐ逝く
なれば分かる
寒くなるとすぐ逝く
1645: Vtuberまとめ (ワッチョイW a7e5-4X56) 2025/01/28(火) 22:57:13.57 ID:PIwXKhj3
>>1530
ギックリ腰は歳関係ない定期
ギックリ腰は歳関係ない定期
1658: Vtuberまとめ (ワッチョイW cbe5-eduZ) 2025/01/28(火) 22:57:39.72 ID:LARmLMte
>>1530
癖になってるな
運動しようにゃんにゃ😭
癖になってるな
運動しようにゃんにゃ😭
1676: Vtuberまとめ (ワッチョイ 039d-wxGq) 2025/01/28(火) 22:57:58.49 ID:n1jwbFdx
>>1530
同級生で姿勢悪い人とか高校生でなってる人いた
同級生で姿勢悪い人とか高校生でなってる人いた
1678: Vtuberまとめ (ワッチョイW 8d50-eduZ) 2025/01/28(火) 22:57:58.66 ID:yHGFG0pS
>>1530
腹筋しろ
腹筋しろ
1705: Vtuberまとめ (ワッチョイW 1a9d-i5Jc) 2025/01/28(火) 22:58:26.33 ID:qZRNsRnU
>>1530
ウォーキングしろ
ウォーキングしろ
1854: Vtuberまとめ (ワッチョイ a79d-9mCo) 2025/01/28(火) 23:01:16.16 ID:G6nsVJZ4
>>1530
広背筋って若くても使わない人は全く使わんから余裕でぎっくり腰になるしゃがんだだけでも
広背筋って若くても使わない人は全く使わんから余裕でぎっくり腰になるしゃがんだだけでも
コメント
1回なるともうギックリ腰癖つくよ
脱臼と同じだからな
あれも癖になるし
急に太ったりすると腰やることあるよな
むしろ急に痩せた説
35Pを刺激するのはやめるのだ
ギックリ腰はやったことない人が想像してる十倍は辛いし、癖になっちゃうとバンバン再発するし対処のしようが割とない
ちなYouTubeでギックリ腰 なんJで調べるとギックリ腰やったらどんな状態になるか説明してる動画あるで。何日か前に見た
ぎっくり腰とヘルニアは年齢関係ないしプロスポーツ選手でもなるの知らないのかな……
ウチも中学の部活でぎっくり腰になった先輩いたなぁ
中身を知ってたらそりゃあなって思うわい
まず痩せろよ
おかゆの顔や中身を調べるなよ
絶対だぞ
実際興味あるけどそこまで興味ないんだ
聞く分にはみこち級らしいけど
メイプル超合金の安堂なつってのをちっちゃくした感じだったかな
今はミニスカ履けるくらいの体型らしいけど
にゃんにゃをいじめるな😡
めっちゃダンス出来るはずなのに昨日スクワット辛そうだったな?
ぎっくり腰は年齢も体型も関係ないぞ
誰でもなる可能性はあるからみんな気を付けようぜ
20代でもなるし癖になるっていうね
筋力鍛えればマシにはなるみたいだけど
ぎっくり腰に年齢や体型なんて関係ないんだけどね
重い物を持ったりすれば誰でもなるよ
交友関係が狭い人には分からないだろうね
相談事なんて聞かないだろうから
交友関係狭くても目の前の板なり箱なりで調べれば出てくるけどな
まあ重いものを持つときは持ち方から気を付けましょうって話
一度それが原因でなってしまうともう後はそれまで腰をやったことない人と一度でも腰をやったことがある人との間には天と地以上の差が生まれてしまうから、なってしまってからでは遅い
落ちたものや下にあるもの取る時は膝曲げて取るようにしてるわ
ぎっくり腰は姿勢の問題だよ
反発が強すぎたり弱すぎるベッドや柔らかいソファのような
気づかずに腰に負担をかけてる場合が多いとなりやすい
重いものも腕と背中で持ち上げようとするとぎっくり腰になる
腰で体重を支えないようにする事、重いものは体に引き付けて
脚の力で持ち上げる事を意識すれば予防出来る
うっかり忘れて3回ぎっくり腰になったアドバイスだ・・・
ギックリ腰はこえーぞー
そもそもの発端は姿勢と重量だろうな
身体のズレ矯正して療養して栄養とって必要な遅筋つけないと厳しい